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消除害怕面试的恐惧心理的技巧

[日期:2009-10-08] 来源:  作者: [字体: ]

4个消除害怕面试的恐惧心理的技巧,希望对你有所作用。

尽管准备的很充分,但面试时仍有些紧张是很正常。有的人害怕面试以至于说话支离破碎,紧张不安,不敢正视面试官的目光。这样难免会导致面试失败,自信心受到打击,并影响到下一次面试表现。面对害怕面试的心理该怎么办呢?

  1:对自己要有信心

  既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下,你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者,往往表现得信心不足,成功率也相对较低。

  2: 用积极的话暗示自己

  在面试前,经常对自己说:“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话,一方面可以鼓励自己,同时也可以起到心理暗示的作用,降低面试时的紧张程度。

  3: 想像自己是面试

  在面试过程中把自己假想成面试官,这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求,并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加,这既是一种职场角色互换,同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。

  4:把紧张情绪说出来

  比如面对很多人做自我介绍时可以先说:此时我非常紧张,还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情,更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来,然后再开始介绍自己,你会发现已经放松了好多。

  以上四种方法面试时不妨尝试一下,但若是害怕面试的恐惧心理程度严重,就要找亲友或是专家来帮助解决了。想了解更多消除害怕的方法,可在线咨询本站心理专家。

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